久しぶりのブログ
気がつけば最後にブログを書いてから1年以上も経っていました。
去年から今年にかけて、何かと忙しかったというのもありますが、
断薬から時間が経ち、回復が進み、離脱症状が抜けていっている事もあって
以前より、減断薬やメンタルヘルス関連のサイトを見る機会がめっきり減り、ブログからも遠ざかっていました。
今はようやく減薬・断薬の事もほぼ忘れて生活できるようにはなりましたが、安定剤を常用していた頃や減断薬中は体調も精神状態も不安定で、今の健康な状態に戻れる事は想像できない時期もありました。
私の場合は離脱症状の“筋肉硬直”が酷く
何年も鍼治療を受け続けて、少しずつ改善されていったという経緯があります。
断薬直後はこの筋肉硬直の症状(特に頭~首)が辛すぎて、何度も挫折しそうになりました。
とにかく鍼治療を受けて、筋肉をやわらげるという事の繰り返しでした。
現在も鍼治療は続けていますが、筋肉の凝りの強さや辛くなる頻度はだいぶ和らいできています。